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广州丝足怎么足底按摩养生保健?
发表时间:2018/4/29 11:29:36        共阅:[35]次

中医认为,足底的反射区分布是将人体整体缩小投影,反射到足部,是局部反映整体的一种表现。当人体脏腑、器官发生病理改变的时候,会在双足对应的反射区产生压痛,那么这个部位即为病理反射区,在治疗的时候就以这些反射区作为重点。
 
  在进行足底按摩的时候,可以用拇指的罗纹面、食指和中指的指间关节对反射区进行按柔点压,也可以使用一些如光滑的塑料棒刺激反射区。足底按摩一般以压痛反应比较强的部位为治疗重点,按照先左足后右足,先主要区域再次要区域的顺序进行治疗。
 
  人的脚上有六十多个反射点,与人体的主要脏器相对应。推拿以力为基础,而力有三要素:力的作用点、力的大小以及力的方向。按摩力道并非越大越好,有些人误以为越痛越有效而硬忍着,反会导致足部损伤。受过专业训练的按摩师推拿手法得当,就可以取得应有的效果。反之,则会带来许多弊端。
 
  1.先用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(耳屏前下方与小豁口平齐张嘴时凹窝处)5分钟左右,约350~400次;
 
  2.击天鼓50次,即两掌搓热用两掌心掩耳十指按后头部,再将食指叠中指上敲击枕骨下方,使耳内可闻及类似击鼓声音;
 
  3.用已搓热两掌心捂住两耳掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,重复捂耳30次;
 
  4.之后用食指和大拇指先从上至下按捏耳廓,然后从下至上按捏,反复按捏至双耳有发热感,共按捏耳廓100次;
 
  5.按摩合谷穴(伸臂俯掌大拇指、食指二指并拢肌肉最高处取穴)80次;
 
  中医提醒:以上动作每天早、晚分别做次。此外,耳鸣发作时及时按摩,如此坚持下去定见成效,耳鸣患者不妨试试。
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